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爱吃的人才更健康,多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤!

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象泰配资爱吃的人才更健康,多吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤!

1、小米

象泰配资平时多喝小米粥,也可以起到健脾的功效,他不仅适用于脾气虚弱,运化无力所致的腹胀腹泻,当然还可以治疗和预防食欲不振,身体乏力等等症状,所以我们要在平时中多吃小米。吃小米的时候,还能加速身体代谢,特别是对于肠道蠕动,更是极好的事情,从而能够帮助大家的消化,补血养颜,身体棒棒哒。

2、草莓

草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老,保持皮肤健康和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然来源,众所周知,草莓是痤疮的天敌,是完美的自制面膜,美容养颜、滋润肌肤。

3、芒果

芒果有着美容护肤的作用,因为它含有大量的维生素A,而且芒果含有的抗脂质、氧化、保护脑神经元的作用。能够有效的延缓细胞的衰老、提高大脑的能力,补充能量、滋补身体。


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